خانه » آشپزی » طرز تهیه بستنی موز و توت فرنگی و شاتوت رژیمی

طرز تهیه بستنی موز و توت فرنگی و شاتوت رژیمی

مواد اولیه برای ۶ نفر :

لیوان کاغذی یکبار مصرف : ۶عدد
کاغذ آلومینیوم : به مقدار دلخواه
چوب بستنی : ۶ عدد
توت فرنگی یا شاهتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید) : یک و نیم پیمانه
ماست کم چرب یا بدون چربی : یک و نیم پیمانه

در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاهتوت یخ زده استفاده می شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.

طرز تهیه :

موز را حلقه حلقه کنید و همراه با ماست و توت های یخ زده داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.
مایع به دست آمده را به طور مساوی در لیوان های کاغذی بریزید.
لیوان ها را با کا غذ آلومینیوم بپوشانید و وسط آن را سوراخ کرده و چوب های بستنی را به داخل آن فرو کنید.
لیوان ها را داخل فریزر قرار داده و ۳ الی ۴ ساعت منتظر بمانید تا بستنی ها آماده شوند.
لیوان های کاغذی را به آرامی پاره کنید و بستنی ها را سرو نمایید.

منبع : سوران

x

حتما ببینید

طرز تهیه ماست یخیِ فاجِ تمشک

آماده سازی : ۱۵ دقیقه مدت انتظار : ۴ ساعت مجموعاً : ۴ ساعت و ...