خانه » آشپزی » طرز تهیه پودینگ شکلاتی

طرز تهیه پودینگ شکلاتی

مواد اولیه برای ۴ نفر :

چیپس شکلاتی : نصف پیمانه
شیر کم چرب : یک پیمانه
پنیر خامه ای : ۱۰۰ گرم
پودر قند : یک سوم پیمانه
پودر دارچین : یک چهارم قاشق چایخوری
وانیل : کمی

طرز تهیه :

چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.
پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.
مواد را در ۴ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.

ارزش کالری هر یک پرس :

چربی – ۱۰گرم
پروتئین – ۱۰گرم
کربوهیدرات – ۳۰گرم
فیبر – یک گرم
کلسترول – ۲۰گرم

منبع : سوران

x

حتما ببینید

پاستا شیر

مواد لازم ۲ تا ۳ نفر : پاستا : ۱ بسته شیر : ۲ لیوان ...