خانه » آشپزی » یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان

یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان

با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.

مواد لازم:
خیار خرد شده : ۱ فنجان
گلابی خرد شده :  ۱ فنجان
برگ ریحان : نصف فنجان
آبلیمو : ۲ قاشق چایخوری
شکر : ۳ قاشق چایخوری
نمک سیاه : خیلی کم
پودر زیره : نصف قاشق چایخوری
یخ خرد شده : به مقدار لازم
طرز تهیه:
خیارها را پوست کنده و خرد کنید.گلابی ها را هم خرد کنید.

میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن اضافه کنید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.

آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو کنید.

منبع : novinzi.com

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*