خانه » آرشیو نویسنده: همکار ورکان

آرشیو نویسنده: همکار ورکان

مقابله با افسردگی، کلید دستیابی به موفقیت

ابتلا به افسردگی و بیماری‌های روحی، متاسفانه نزد مردم مایه‌ی شرمساری و خجالت فرد است. اعتراف به این بیماری‌ها در کسب‌وکار دشواری‌های بیشتری دارد. بحران مشکلات روحی و روانی گریبانگیر سرتاسر دنیا شده است و متاسفانه ابتلا به این بیماری‌ها هنوز مایه‌ی شرمساری عده‌ای تلقی می‌شود. مردم به‌سادگی با یکدیگر در مورد پروژه‌های کاری، همکاران مشترک و جزئیات ریز یک ...

متن کامل »

طرز تهیه بستنی موز و توت فرنگی و شاتوت رژیمی

مواد اولیه برای ۶ نفر : لیوان کاغذی یکبار مصرف : ۶عدد کاغذ آلومینیوم : به مقدار دلخواه چوب بستنی : ۶ عدد توت فرنگی یا شاهتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید) : یک و نیم پیمانه ماست کم چرب یا بدون چربی : یک و نیم پیمانه در تهیه این بستنی از ماست کم ...

متن کامل »

سخن روز

موفقیت خود را با موفقیت دیگران پیوند دهید تا آنان شما را به جلو برانند و موجب حداکثر پیشرفت شما شوند. جوزف مک کلندون

متن کامل »

عادات بد غذایی کدامند؟

آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که می‌خورید فکر کرده‌اید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشته‌اید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب می‌شوید را بیان کنیم. ما اطراف خود را با غذاهای مختلف پر کرده‌ایم: تحقیقات مختلف انجام شده در دانشگاه مواد غذایی کورنل نشان می‌دهد که هرچقدر اطراف خود ...

متن کامل »

فال روز دوشنبه یکم مرداد ماه ۱۳۹۷

فروردین ماه ماه گذشته اعتماد به نفس پایینی داشتید، اما حالا همه چیز در حال عوض شدن است و رو به بهبودی می رود. رویکرد شما یک باره تغییر نخواهد کرد، اما هر روز که می گذرد احساس به مراتب بهتری خواهید داشت. بگذارید اتفاقات پیش رو روال طبیعی خود را طی کند و مطمئن باشید که روزهای بهتری در ...

متن کامل »

نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید

هدف از بکارگیری انواع روش‌ها و دستورالعمل‌های لاغری شکم ، رسیدن به یک وزن مناسب و ماندن در آن وزن است. تمام دستورالعمل‌های لاغری شکم همراه با تغییر عادات غذایی و افزایش فعالیت‌های بدنی است. انتخاب روش کاهش وزن هر فرد به میزان چاقی، سلامت عمومی و میزان انگیزه فرد بستگی دارد. کاهش کالری ورودی و مصرف مواد غذایی سالم، ...

متن کامل »