خانه » سلامتی و بهداشت

سلامتی و بهداشت

بهترین کرم های گیاهی برای پوست

بهترین کرم ها برای پوست، کرم هایی هستند که حاوی گیاهان دارویی بوده و علاوه بر این که مضررات کرم های شیمیایی را ندارند، مزایای بیشماری برای پوست دارند. استفاده از گیاهان و عصاره‌های گیاهی یکی از قدیمی ‌ترین و موثر ترین روش ‌ها برای بازسازی و جوان ‌سازی پوست می باشد که اتفافا نتایج فوق ‌العاده ‌ای هم به ...

متن کامل »

درمان سرفه با روغن

برخی از اسانس‌ها (روغن های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب گلو، التیام بخشند. تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه و عصاره رزماری می‌تواند درد گلو ، خس خس سینه و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود ...

متن کامل »

در دوران بارداری چقدر غذا باید بخوریم؟

یکی از باورهایی که در میان مادران باردار وجود دارد این است که “باید به جای دو نفر غذا بخورند”. در حالی که با این‌کار سلامت خود و فرزندشان را به خطر می‌اندازند. تحقیقات نشان می‌دهد اضافه وزن بالا در دوران بارداری ، ریسک دیابت حاملگی ، فشار خون بالا ، نوزاد بزرگ جثه و زایمان با عمل سزارین و ...

متن کامل »

برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟

کلسترول خون بالا؟ این غذاهای سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به طور طبیعی سطح کلسترولتان را کم کنید. آیا شما هم با مشکل کلسترول بالا مواجه هستید؟ شما تنها نیستید. با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، این مشکل حدود ۹۵ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده و با شرایط جدی ...

متن کامل »

۱۱ خواص گلابی برای سلامتی

خواص گلابی برای سلامتی خواص گلابی برای سلامتی بسیار چشمگیر است و میتواند در تقویت سلامت قلب ، کنترل سطح قند خون ، بهبود زخم ،سم زدایی بدن ،کاهش وزن و لاغری کمک زیادی کند. خواص گلابی برای سلامتی شامل تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش وزن ، تقویت سلامت قلب ، کنترل سطح قند خون ،سرعت در بهبود خم ...

متن کامل »

۷ دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان

هم اکنون در امریکا ۱۰ میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و ۱۸ میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط پوکی استخوان با کاهش استروژن، بیشترین خطر در کمینِ زنانی است که در شرف یائسه‌گی قرار دارند. پوکی استخوان در قالب کاهش توده‌ی استخوانی که خطر شکستگی مفصل ران، مچ دست یا ستون فقرات ...

متن کامل »