خانه » سلامتی و بهداشت

سلامتی و بهداشت

راههای جلوگیری از پیری زودرس پوست

کرم‌ها، لوسیون‌ها، سرم‌ها و سایر مواد ضد پیری در بیشتر منازل یافت می‌شود و ممکن است بتواند فرایند پیری را در افراد کندتر نماید. اما زمانی که صحبت از پیشگیری و حذف خطوط موجود بر روی پوست، چین و چروک و لکه‌های تیره به میان می‌اید، تغییر سبک زندگی یکی از موارد مهم و قابل توجه خواهد بود. در این ...

متن کامل »

سم زدایی کامل بدن: ۹ راه برای جوانسازی بدن شما

سم زدایی (detoxification) که با عنوان detox هم شناخته می شود، یک رمزواژه معروف است. دیتاکس به طور معمول به دنبال کردن رژیم غذایی خاص یا استفاده از محصولات ویژه‌ ای گفته می شود که ادعا می‌ کنند بدن شما را از سموم دفع می‌ کنند، در نتیجه سلامت را بهبود بخشیده و کاهش وزن را ارتقا می بخشند. خوشبختانه ...

متن کامل »

۱۰ غذایی که هرگز نباید با مایکروویو مجددا گرم شوند

مایکروویو یک روش مناسب و آسان برای استفاده، و یک راه فوق ‌العاده سریع برای گرم کردن باقیمانده غذاها است. در حالی که غذا هرگز به اندازه وقتی که تازه است خوب از مایکروویو بیرون نمی ‌آید، نمی‌ توانیم انکار کنیم که این راه خوبی برای گرم کردن غذا با کم ‌ترین تلاش است. در این بین برخی از غذاها ...

متن کامل »

آیا عرق کردن باعث لاغری می شود؟

عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. اینکار با ازاد کردن آب و نمک انجام می شود که برای خنک کردن شما بخار می گردد. عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود اما این موضوع باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود. البته این از دست دادن موقتی است. ...

متن کامل »

خواص چای زردچوبه: ایمنی، قند خون و کلسترول

زردچوبه ماده ای است که هزاران سال است که هم به عنوان چاشنی آشپزی و هم ادویه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر افزودن رنگ به غذاها، زرد چوبه در حال حاضر عموما به شکل کپسول و قرص یافت می‌ شود. می توانید این ادویه محبوب را به شکل چای دم کرده آرام بخش نیز مصرف کنید و ...

متن کامل »

چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟

در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که با دنبال کردن آن می‌توانید مغزی سالم و قوی داشته باشید که در برابر بیماری‌های مغزی، از دست دادن حافظه و اختلالات شناختی مقاوم است. حتی اگر در حال حاضر بیماری مغزی شدیدی را تجربه می‌کنید می‌توانید از اصولی که در ادامه بیان خواهیم کرد برای بهبود سلامت مغز خود ...

متن کامل »