خانه » سلامتی و بهداشت

سلامتی و بهداشت

گیاهان دارویی شادی آور کدامند؟

۵ تا از بهترین گیاهان برای بهبود خلق و خو و تمدد اعصاب خسته‌ی شما. گیاه گزنه تیغی گزنه‌ی تیغی بعنوان یک گیاه ضد آلرژی شناخته شده است، اما یک انرژی دهنده‌ی فوق‌العاده برای خانم‌هاست. سوزان وید، استاد گیاه شناس و نویسنده‌ی سری کتابهای گیاهی “زن دانا” می‌گوید: اگر شما گیاه گزنه‌ی وحشی تیغ دار را لمس کنید، احساس شوک ...

متن کامل »

غذاهای مضر برای زنان

چه اینکه هورمون های شما را بهم بریزند یا خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند، این ها غذاهای اصلی هستند که زنان به هر قیمتی باید پرهیز کنند. عموما چیزی به عنوان غذای “خوب” یا “بد” وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها نسبت به بقیه برای سلامتی شما بدتر هستند ...

متن کامل »

بهترین نوشیدنی های ضد التهاب

بیماری های التهابی مزمن در حال حاضر مهم‌ ترین دلیل مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می‌ روند. حال این سوال مطرح می شودکه سریع‌ ترین راه برای کاهش التهاب در بدن چیست؟ بسیاری از کارشناسان بر این باورند که پاسخ، رژیم غذایی شما از جمله انواع غذاها و نوشیدنی‌ های ضد التهابی است. نوشیدنی‌ های ضد التهاب ...

متن کامل »

درد وسط کمر از چیست؟

بر خلاف دردها و ناراحتی های دیگر مربوط به کمر، در هنگام احساس درد در قسمت های وسط کمر، درد و سفتی که احساس می کنید ناشی از ستون فقرات شما نیست؛ بنابراین شما نیاز به یک روش منحصر به فرد برای خلاص شدن از این درد خواهید داشت. در حالی که اغلب، درد وسط کمر با درد بالای کمر ...

متن کامل »

بهترین مواد غذایی برای لاغری سریع

همانطور که می دانید غذاهایی که روزمره میل می کنید تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی تان دارد و می تواند بر روی وزنی که کسب می کنید هم تاثیرگذار باشد. اگر بدن خود را با تنقلات ناسالم تغذیه کنید باید انتظار افزایش وزن را هم داشته باشید. از سوی دیگر اگر به سمت رژیم های غذایی سالم روی بیاورید ...

متن کامل »

بهترین روغن افزایش رشد مو

روغن های ضروری بسیاری وجود دارند که فرد می تواند برای بهبود سلامتی مو استفاده کند. این روغن ها مواد تشکیل دهنده انواع محصولاتی، از جمله شامپو های مخصوص و نرم کننده نیز هستند. آیا می توان از روغن های ضروری برای تحریک پوست سر و کمک به رشد مو استفاده کرد؟ به شواهد می پردازیم: بهترین روغن های ضروری ...

متن کامل »