خانه » سلامتی و بهداشت (برگه 2)

سلامتی و بهداشت

از بین بردن سریع نفخ شکم در ۲۴ ساعت

زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه‌ دیگری انجام شود. اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن ...

متن کامل »

غذاهایی که باعث نقرس می شود!

اگر نقرس دارید در این مقاله همراه ما باشید. سعی می کنیم در این بخش در مورد غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کنید را بیان نماییم. نقرس التهاب دردناک مفاصل است که به خاطر تجمع کریستال های اسید اوریک ایجاد می شود. انگشت بزرگ یکی از مواردی است که بیشتر درگیر این بیماری می شود اما نقرس ...

متن کامل »

منابع گیاهی سرشار از پروتئین کامل

چه گیاهخوار باشید و چه بخواهید مصرف گوشت خودتان را کاهش دهید، ممکن است در مورد اینکه نتوانید پروتئین کافی به بدن تان وارد کنید نگران باشید. همه ما خیلی خوب می دانیم که پروتئین یکی از درشت مغذی های مهم برای حفظ سلامت استخوان ها، ساخت عضلات و رشد موهای سالم است. اما قبل از اینکه بخواهیم به منابع ...

متن کامل »

راه های پیشگیری و درمان تبخال

بیشتر افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار با زخم سرد یا همان تبخال روبرو بوده‌اند. این برآمدگی‌های دردناک و خارش دارکه توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می‌شود ممکن است برای برخی از افراد ازار دهنده باشد. اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید هیچ کاری در مورد این نوع زخم‌ها انجام دهید سخت در اشتباهید. در این مقاله ترفندها و نکاتی را ...

متن کامل »

خواص روغن زیتون برای پوست و مو

دلیلی وجود دارد که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از روغن زیتون به عنوان یک جزء اصلی استفاده می ‌کنند. این روغن یکی از قدرتمندترین عناصر دنیا است. هم برای بدن و هم برای پوست شما، این روغن یکی از موثرترین محصولاتی است که می ‌توانید از آن برای حفظ پوست سالم و احساس سلامتی استفاده کنید. نسل هاست ...

متن کامل »

راههای جلوگیری از پیری زودرس پوست

کرم‌ها، لوسیون‌ها، سرم‌ها و سایر مواد ضد پیری در بیشتر منازل یافت می‌شود و ممکن است بتواند فرایند پیری را در افراد کندتر نماید. اما زمانی که صحبت از پیشگیری و حذف خطوط موجود بر روی پوست، چین و چروک و لکه‌های تیره به میان می‌اید، تغییر سبک زندگی یکی از موارد مهم و قابل توجه خواهد بود. در این ...

متن کامل »